Гормоны счастья – читать онлайн бесплатно

Краткое описание книги Гормоны счастья:

Почему в те или иные моменты жизни мы поступаем так, а не эдак? Почему и как у нас производятся эмоции? Что оказывает влияние на формирование человеческих привычек? Почему труднее всего нам избавиться от плохих привычек? Сколько значат для нам гормоны?.. Оказывается, наш мозг сам создаёт устойчивые привычки, но мы вполне можем повлиять на их формирование, даже научиться управлять этими процессами. В наших силах переключать свой мозг, направлять его в тут или иную сферу, активировать именно те гормоны, которые сделают нас более счастливыми. Всего за 45 дней человек может воспитать в себе новые навыки, выработать новые привычки, установить новые установки поведения и научиться чувствовать себя «счастливым».

Читать книгу Гормоны счастья онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке Knigi-online.net.