Правильное питание для тренировочного процесса – читать онлайн бесплатно

Краткое описание книги Правильное питание для тренировочного процесса:

Одно из главных условий успешной работы над собой – это питание. Питание не в том смысле, чтобы наестся «до отвала», употребляя высококалорийные продукты, а питание целевое, рассчитанное только на определенный организм. Каждый должен понимать, с какой целью он подбирает тот или иной продукт для своего питания. Еще одно условие, рекомендуемое автором, − это тренировки. Но опять же, подбирая вид спорта или тренировки, нельзя действовать необдуманно или «по совету». Все нужно проверять на себе. Организм подскажет, каким видом тренировки следует заняться. Сочетая правильно подобранный вид тренировки и целевое питание, можно добиться желаемых результатов.

Читать книгу Правильное питание для тренировочного процесса онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке Knigi-online.net.